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Tabac

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BIG-forum.fr > Tabac et similaires > Tabac > Le tabac s'évacue-t-il avec le sport ?

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hihi
1 messages
Inscrit le 25/11/2007

Le tabac s'évacue-t-il avec le sport ?

de hihi le 25/11/2007 à 14:11:25

salut tout le monde !

je fais de latlétisme depuis 5 ans et je fume de temps en temps dans des soirée ...

Mais est-ce que quand je fait du sport le tabac s'enleve ?

Merci pu votre aide.

Dernière édition du message le 25/11/2007 à 14:12:34.

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lapalisse86
195 messages
Inscrit le 2/11/2007

de lapalisse86 le 25/11/2007 à 17:27:55

Salut, hihi !

Le terme "tabac" que tu emploi n'est pas assez precis.

Est ce que la nicotine que tu as dans le sang part lorsque tu cours ? je dirais non. ou tres peu.

Par contre, certainement que le goudron que tu as dans les poumons part en courant.

En ce qui concerne les métaux lourd que tu absorbe en fumant comme le mercure, ils restent longtemps.
(c'est pour cela que les fumeurs ont une couleur de peau pale et jaune. c'est ces metaux qui agissent comme poison a petite dose).

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provence-art-creations
19 messages
Inscrit le 3/12/2007

de provence-art-creations le 9/12/2007 à 20:01:15

Bonsoir !

Tabac et sport ne sont pas compatibles, et à plus forte raison en athlé.
L'athlétisme demande des poumons irréprochables, un coeur vaillant, une maitrise de son corps et de son stress. Or le tabac est un nuisible pour chacun de ces facteurs.
Quelque soit la ou les disciplines que tu pratiques en athlé, je te conseille de ne pas fumer du tout. Surtout que si tu fumes peu, tu t'en détacheras que plus facilement, et tu seras plus performant sur le tartan. Ta récupération n'en sera que plus efficace.
En bon athlète que tu dois etre, tu dois savoir combien la récup' est importante. Alors, à toi de faire tes choix.

Au plaisir de répondre à d'autres de tes questions concernant l'athlétisme.

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chris2bel
1 messages
Inscrit le 21/10/2008

Gerant_de_societe

de chris2bel le 21/10/2008 à 19:16:08

Bonsoir,

Je suis nouveau sur ce forum et en regardant, je trouve ce post sur le tabac. Pour votre information, un de mes métiers est d'organiser des stages d'arrêt du tabac en entreprise et je viens d'écrire un livre qui sera disponible en librairie début janvier 2009.

Pour répondre à Hihi, je confirme ce que dit Provence-art-creations : le tabac et le sport sont totalement incompatibles et même faire du sport en étant fumeur, augmente les risques, quelque soit la quantité de tabac fumé. En effet :

1°) la nicotine réduit le diamètre des vaisseaux sanguins, ce qui fait que les muscles sont moins bien irrigués et donc moins bien oxygénés ; le corps d'un fumeur fonctionne un peu comme une voiture dont le filtre à air est bouché ;
2°) le rythme cardiaque augmente de 15% environ chez le fumeur ; avec le sport, le risque d'accident cardiaque augmente lui aussi ;
3°) pour favoriser un effet shoot, l'industrie du tabac ajoute différents produits dans le tabac, ce qu'elle appelle la soupe ! Certains de ces produits comme le cacao par exemple, possèdent des propriétés broncho-dilatatrices. Le problème, c'est que les saloperies de la fumée de tabac se fixent profondément dans les poumons, les irritent, et diminuent fortement les capacités pulmonaires et d'échanges gazeux. En faisant du sport, on a tendance à respirer plus profondément (logique) ce qui a pour effet de dilater encore plus les bronches et les saloperies de la fumée peuvent encore aller plus loin. D'ailleurs, vous avez dû remarqué que lorsque vous fumez après une activité physique importante, la cigarette paraît beaucoup plus forte, vos bronches étant davantage dilatées.

Ce qu'il faut retenir comme règle simple, c'est qu'avec le tabac, comme avec toutes les drogues, on obtient toujours l'effet inverse de ce que l'on croit obtenir.

En espérant avoir répondu à la question de Hihi,

Dernière édition du message le 21/10/2008 à 19:17:08.

`la meilleure façon de réussir à se passer d`une chose, c`est d`estimer que la chose n`est plus utile.` (maxime personnelle)

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Safa [anonyme]

de Safa [anonyme] le 19/3/2010 à 11:50:06

Bonjour,
Je ne suis pas fumeuse mais dans mon travail tout le monde fume dans le bureau chose que je ne supporte pas :S mais c'est impossible qu'ils ne fument pas ils sont habitués a ça et la culture de ce pays est que tout le monde fume. personnellement je suis nouvelle et je ne peux pas imposer ma loi. je leur ai dis que e ne supporte pas la fumée mais ils m'ont répondu que je dois m'y habituer car ils ne peuvent pas arrêter. C2est encore pire lorsque les clients sont présents aussi.
Je fais aussi du sport.
Ma question est comment évacuer le tabac de mon corps en tant que fumeuse passive ? J'ai peur pour ma santé mais je ne sais pas comment faire pour réduire mon exposition au tabagisme. y-t-il des moyens pour réduire le tabac dans mon sang.
Parfois je tousse a cause de la fumée et ma gorge et mon nez me font un peu mal.
Merci d'avance.

Safa

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